Una delle maggiori lamentele da parte degli altri sull'avvio e la costruzione di un'impresa domestica è la mancanza di tempo. Ma la verità è che c'è molto tempo. Il problema non è la mancanza di tempo, è l'uso improprio del tempo. Certo, un po 'di quel tempo perso va alla televisione o ai social media, ma proprio come la gente nichel e soldi di tasca loro, così anche loro sprecano minuti che potrebbero essere meglio spendere verso un obiettivo.
Ecco 5 modi per aggiungere più tempo nella tua giornata iniziando adesso.
01 - Ottieni informazioni sul tuo tempo
Prima di poter trovare o creare più tempo, devi essere onesto con te stesso su dove passi il tempo. Molti esperti suggeriscono di tenere un registro del tempo. Se sei onesto sul tuo tempo, troverai immediatamente attività che puoi eliminare o ridurre per creare più tempo.
02 - Pianifica la tua giornata
- Crea una chiara lista di cose da fare. Invece di dire "scrivi", indica quello che stai scrivendo.
- Inizia con la fine in mente. Non intendo il fine ultimo, ma il risultato che vuoi dal compito. Ad esempio, se stai scrivendo un libro, mentre il tuo obiettivo finale è un libro completo, il compito dell'elenco delle cose da fare potrebbe essere "Completa bozza del primo capitolo".
- Blocca il tempo. Il blocco del tempo ti aiuta a concentrarti sull'attività da svolgere. Crea anche un limite, quindi non impiegare troppo tempo in un'attività. Ad esempio, il controllo della posta elettronica o dei social media può perdere rapidamente un'ora o più.
- Sopravvalutare il tempo necessario per completare l'attività. Spesso ci mettiamo nei guai per superare la lista delle cose da fare perché il tempo a nostra disposizione è scaduto. Ricorda, le cose raramente vanno come previsto, quindi affronta il tempo extra per ogni cosa da fare e aggiusta il tuo elenco e programma in modo da non sovraccaricare il tuo tempo.
- Usa un timer. Per aiutarti a continuare a lavorare all'interno dei tuoi blocchi, usa un timer per farti sapere quando il tuo tempo è scaduto. Se necessario, è possibile continuare su tale attività, ma sarà necessario regolare nuovamente gli altri blocchi per adattarlo.
- Non multitask. L'idea di fare compiti contemporaneamente è un mito a meno che non stia camminando e masticando un chewing-gum. Non puoi concentrarti su più di un compito alla volta e perdi tempo a regolare e concentrarti su una nuova attività mentre vai avanti e indietro. Trascorri meno tempo concentrandoti su un'attività, quindi passa a una nuova attività quando la prima è completa.
- Aggiungi divertimento alla tua giornata. Le pause sono importanti, ma lo è anche il divertimento. Se pianifichi la giornata piena di lavoro e senza tempo libero, ti brucerai. Quindi pianifica un blocco di divertimento e / o relax. Leggi per il tempo libero. Allungare. Guarda la TV (semplicemente non abbuffarti). Prendi un massaggio. Fai tutto ciò che ti piace e rifornisci i tuoi serbatoi di energia.
03 - Inizia la tua giornata prima
04 - Usa strumenti e sistemi
Nota che inizialmente dovrai investire più tempo per imparare e impostare gli strumenti. Ma una volta fatto, puoi risparmiare ore ogni settimana.
05 - Delegato
Tuttavia, la tua attività non è l'unico posto in cui puoi aggiungere più tempo alla tua giornata attraverso la delega. Puoi chiedere ai membri della famiglia di presentare e aiutare in casa. O assumere qualcuno per pulire o cucinare.