La maggior parte dei proprietari di piccole imprese pensa alle proprie attività come ai propri figli, soprattutto quando amano ciò che fanno. Ecco perché può essere così difficile allontanarsi dal lavoro, anche per un po '. Per quanto sia difficile, però, tutti abbiamo bisogno di andarcene a volte per rimanere in cima al nostro gioco.
01 - Stop and Get Organized
Se non hai il controllo delle attività quotidiane di amministrazione aziendale, dei tuoi file e di altri dati, può essere una fonte importante di stress. Quando lavori duramente e ti concentri sul tuo lavoro, la disorganizzazione non è altro che una distrazione. Prendersi del tempo per ottenere i file, il computer, la scrivania e i processi organizzati può salvarti dal burnout indotto dallo stress. 02 - Prioritize First
Abbiamo tutti un milione di cose che dobbiamo fare e può essere facile fissarsi sul numero di cose che devono essere fatte e diventare sopraffatti. La buona notizia è che non è necessario fare tutto allo stesso tempo. Prendi la tua lista (o qualsiasi altra cosa tu usi per tenere traccia delle tue attività) e suddividila in segmenti più gestibili, in base alla priorità. Quindi concentrati solo sulle prime 1-3 priorità alla volta. 03 - Pianifica i tempi morti
Se hai un programma fitto di appuntamenti, non c'è possibilità che tu possa fare una pausa o fare qualsiasi cosa non legata al lavoro senza mescolare il tuo tempo e causare più stress. Un modo per assicurarti di prendere tempo è programmarlo nel tempo come se fosse un altro incontro (30 minuti al giorno è un ottimo inizio) e farlo diventare un'attività specifica, come una passeggiata. Col tempo, questo diventerà una seconda natura per te e sarà uno degli intervalli di tempo più preziosi durante la tua giornata. E non dimenticare di programmare una vacanza mentre ci sei! 04 - Conosci i tuoi stressanti
Probabilmente ci sono alcune cose che non ti piacciono del tuo lavoro, quindi probabilmente procrastinerai e rimandali il più a lungo possibile. Poi quando finalmente li affronterai, impiegheranno più tempo e sono molto più dolorosi di quanto debbano essere. Essere in grado di identificare ciò che questi fattori di stress sono, in modo da poter creare un piano per farli fare e fuori dal tuo elenco il più rapidamente possibile. 05 - Delegato
Sai il detto: "Ci vuole un villaggio per crescere un bambino?" Lo stesso si potrebbe dire di un business di successo. Riconoscere i propri punti deboli, allineare il supporto in quelle aree e imparare come delegare efficacemente in modo da massimizzare l'uso del tempo e dell'impatto delle proprie capacità. 06 - Basta dire di no
È sempre difficile rinunciare al lavoro, ma potrebbe non esserci un modo più veloce per esaurire il lavoro piuttosto che intraprendere un lavoro che davvero non si vuole fare. Creare un cliente ideale e un progetto ideale e misurare tutto il lavoro in arrivo contro quella lista prima di portarlo avanti. 07 - Imposta orario di lavoro
Alcuni di noi lavorano meglio quando abbiamo un programma prestabilito. Se questo è il tuo caso, prova a creare orari di lavoro specifici. Può essere 9-5, 5-9 o qualsiasi altra cosa funzioni per te, ma una volta impostate le ore standard, attenersi ad esse. E questo significa che quando il giorno è finito, hai finito ... e-mail inclusa. 08 - Sbircia i tuoi successi
Di tanto in tanto, è una buona idea rivisitare dove eri prima di iniziare da solo. Quali sono stati i tuoi primi obiettivi di piccola impresa ? Cosa ti ha fatto andare avanti? Quindi festeggia i tuoi risultati e riconosci quanto sei arrivato lontano. Evitare il burnout significa davvero proteggere il tuo tempo, concentrandoti sulle tue priorità e facendo delle pause in modo da poter tornare rinfrescato. Ci vuole uno sforzo consapevole, ma una volta che ne prendi il controllo ridurrete lo stress e raggiungerete un nuovo livello di produttività.